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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早餐是最重要的？名醫：消夜才是啦
: 生活中心／綜合報導
「睡前吃什麼，你就會長成什麼或長出什麼。」中華民國自律神經失調症協會理事長、減肥名醫郭育祥在個人網站分享，早餐不是最重要的一餐，睡前吃的那一餐才是，理由是睡覺的時候，消化作用才是最能發揮作用的時候，因此睡覺吃的東西，才是影響生長發育最重要的一餐。
▲（圖／資料照）民宿預訂比價
睡覺時，腸胃系統也在休眠嗎？郭育祥表示，「依照人體的生理運行機制，睡覺前腸胃才準備開始起來工作，過去人們總以為睡覺時，腸胃系統也在睡覺，完全是錯誤的迷思」，他強調，「人體在睡覺休息時，才是腸胃系統進行消化工作的時候。」
郭育祥說，「睡眠狀態中，生長激素、瘦體素也都開始運作，包括免疫機制也在睡眠中進行，因此如果睡得不好，人就容易顯老、皮膚鬆弛（生長激素作用不足）；如果睡得不好人就容易感覺吃不飽或者容易發胖（瘦體素作用不足）；睡得不好人就容易感冒、生病、缺乏精神（免疫機制無法妥善發揮）。」
郭育祥進一步說，「而睡眠時期也是消化作用發揮得最完善的時候，因此除頂級飯店訂房費用了睡覺之外，身體不用額外負擔其他工作，不需要分神工作、開會、念書、上課；不用花費額外力氣從事其他的活動，像是跑步、走路、做家事。」、「因此，睡覺之前身體如果攝取了良好的營養素，就能在睡眠之中好好地進行修復，所以說：睡覺前吃的東西，才是影響我們生長發育最重要的關鍵！」
「睡前吃什麼，就會長成什麼或長出什麼」的說法也由此而來，郭育祥舉例，「睡前吃泡麵，你的身體就吸收了油脂和人工化學添加物；睡前吃牛排吃雞肉，身體就會吸收到蛋白質、長成肌肉；睡前老愛喝酒，大概就會得到酒精肝。」
所以他主張，「消夜是最重要的一餐。忘掉過去的錯誤迷思，睡前進食一點都不罪惡，而且也不會有礙健康，除非吃錯了食物。」（編輯：楊晴雯）
文章來源：郭育祥
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海墘國小附幼開學 招收名額30人
: 台中市大安區海墘國小（見圖）位處偏遠，且學區內無公、私立幼兒園，區內家長大部分從事農、漁業，家庭結構以隔代教養、新住民及單親家庭居多。為協助減輕家長跨區就讀負擔、提升教育發展能量，市府教育局核准海墘國小一○七學年度增設幼兒園，招收對象為三至五歲幼兒、名額卅人，八月底開學將啟動服務。
海墘國小校長藍同利表示，海墘國小幼兒園為三至五歲混齡班，以品格教育為主軸，融入校內既有生態課程、英語教學活動來豐富孩子們的學習；另外，也開辦下午四時至六時的課後留園及暑假期間教保服務，滿足家長托育需求，讓家長安心工作、小朋友快樂學習，感謝教育局關注大安區幼童就學需求。
教育局表示，為滿足台中市家長托育需求，提供平價、安全、優質的教保環境，市府持續盤點轄屬學校餘裕空間，辦理公立幼兒園增班設園及開辦非營利幼兒園。台中市從一○一至一○三學年度公立幼兒園增班設園班級數共三十二班，一○四至一○六學年度於公共化教保服務需求量較高區域，則共增加六十三班公共化幼兒園（含非營利），成長顯著。
此外，台中市一○六學年度公共化幼兒園開辦數達中央核設目標值，獲得教育部國民及學前教育署頒發獎勵金肯定；一○七至一○九學年度再配合中央政策規劃及前瞻基礎建設「友善育兒空間─新（擴）建幼兒園舍」計畫，善用公有公共設施閒置空間、學校空餘建地或老舊校舍拆除未再重建基地，公共化幼兒園擴增數至少一三一班，朝減輕家長育兒經濟負擔以及滿足托育需求積極努力。
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